อุปกรณ์ออกกำลังกายภายในบ้านทั้งหมดในที่เดียว

ทำจากเหล็กสปริง 2 ชิ้นที่ปกคลุมด้วยโฟมอ่อนนุ่มนวล แต่ Altera - Thigh Master Home Gym มีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดในการตรวจจับและฝึกฝนส่วนต่างๆของร่างกายที่ยากต่อการออกกำลังกาย ใช้ต้นขาเพื่อกระชับ & โทนต้นขาด้านใน, สะโพก, ขนมปัง, แขน, ไหล่, อกและหลัง

Altera - ต้นขาต้นแบบอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านมีน้ำหนักเบาขนาดกะทัดรัดและง่ายต่อการใส่ในกระเป๋ากระเป๋าเดินทางสำหรับการเดินทางเพื่อธุรกิจและการเดินทาง เหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัยและระดับการออกกำลังกายเพราะใช้งานง่ายและสนุกกับการฝึกซ้อมด้วย เพียงแค่บีบปลายทั้งสองข้างของต้นขาต้นขาเข้าด้วยกันและเตรียมพร้อมสำหรับสะโพกและต้นขาที่ปรับให้เซ็กซี่

เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน เพิ่มในแผนออกกำลังกายของคุณหรือแม้กระทั่งใช้มันในขณะที่คุณนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานของคุณ! ทำด้วยแกนโลหะที่สปริงและหุ้มด้วยโฟมที่ทนทานและแข็งแรงทนทาน ให้ความต้านทานปานกลางสำหรับการปรับสีต้นขา, triceps, glutes, สะโพก, pecs แขนและกระเพาะอาหาร แพ็คนี้ในโรงยิมของคุณกลับไปออกกำลังกายของคุณ ง่ายต่อการพกพาและจัดเก็บเมื่อไม่ใช้งาน

การฝึกขั้นพื้นฐานกับอุปกรณ์ Altera - Thigh Master Home Gym

การทำงานต้นขาของคุณ

ขั้นตอนที่ 1. นอนลงบนหลังของคุณบนเสื่อ
ขั้นตอนที่ 2. งอเข่าถึงตำแหน่ง 45 องศา
ขั้นตอนที่ 3 วางผงหมึกต้นขาไว้ที่ต้นขาด้านใน
ขั้นตอนที่ 4 บีบต้นขาด้วยกัน แม้ว่าหมึกต้นจะเคลื่อนที่ได้เพียงไม่กี่นิ้วคุณก็ยังคงทำงานกล้ามเนื้อต้นขาของคุณอยู่
ขั้นตอนที่ 5 ทำซ้ำได้ 15 ถึง 20 ครั้ง

ในการทำงานแขนและหน้าอกของคุณ

ขั้นตอนที่ 1. จับที่จับต้นขาด้วยมือของคุณจับไว้ด้านหน้าคุณ คุณสามารถนั่งหรือยืนได้
ขั้นตอนที่ 2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมื่อคุณดันที่ด้านในของโทนเนอร์ให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องเพื่อให้รูปทรงตรงกลางของ "V" ดันออกด้านนอก
ขั้นตอนที่ 3 ดันที่จับเข้าด้วยกันขณะที่อนุญาตให้ข้อศอกของคุณเคลื่อนออกไปทางด้านข้าง
ขั้นตอนที่ 4 ทำซ้ำได้ 15 ถึง 20 ครั้ง

Altera - ต้นแบบต้นแบบอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน

วัสดุที่มีคุณภาพสูง

หัวต้นต้น 18.5 นิ้ว "x 5" ทำจากแกนเหล็กสปริงที่ปกคลุมด้วยฟองนุ่มและซับเหงื่อเพื่อความปลอดภัยในการใช้งานที่สะดวกสบาย

ต้นแบบประโยชน์ต้นขา

กระชับตึงกระชับเอวสะโพกต้นขาแขนส่วนบนและล่างหน้าอก ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

แบบพกพา

น้ำหนักเพียง 0.7 ปอนด์ซึ่งช่วยให้ใส่กระเป๋าเดินทางกระเป๋าเดินทางสำหรับเดินทางท่องเที่ยวและเดินทางได้สะดวก ใช้ที่บ้านในเสื่อออกกำลังกายหรือนำไปที่ห้องออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความเข้มพิเศษให้กับการออกกำลังกายประจำวันของคุณ

สนุกได้ทุกเพศทุกวัย

ใช้งานง่ายและบำรุงรักษาเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย & ระดับการออกกำลังกาย & โรงยิมออกกำลังกายที่บ้าน อยู่ในรูปร่างแม้ในขณะที่ดูทีวีหรือพักระหว่างทำงาน

ผู้ป่วยของเราบอกว่า